我的第一個作品
花了一段時間，終於整理出來斷捨離的過程。從不可能丟，到丟東西就心痛，進展到每天思考著還能減少什麼，丟了25公斤的衣服，現在衣櫃衣物量減少一半，分享轉變的過程，給需要的人。
書名《人生一言不合就丟東西：物品到心靈整理，覺察、選擇、找回自己的練習》，正值低潮期，不知道能做什麼，於是從外在物質的方式去改變，內容主要是如何丟東西、練習篩選到整理自己內在：
1.初階陪伴自己丟東西的4個步驟。
2.管理雜物的5個步驟。
3.提供10種加速幫你往丟掉東西的方法。
4.丟東西重新認識自己的8個收穫。
希望給處在停滯階段的你，擁有往前走一小步的勇氣與靈感。
為什麼想出書？
沒有想過自己有天能放下對物品的執著，整理、篩選時體驗到的新經驗，減少東西後心裡輕鬆的感覺，達到目標的喜悅，想將這感受分享出去，推廣自己的想法。
迷茫時，總會去書裡找答案，對於提供自身經驗及各種知識的作者，打從心裡覺得感謝，也想分享自己的經驗，為需要的人指引一條路。
如何當作家？
曾經去了解如何出紙本書，礙於當時找不到自己的定位，不了解自己的價值，遲遲無法開始。出紙本書的門檻較高，字數、市場⋯⋯越想越感到困難，時間久了也就作罷。
無意間發現可以自己出版電子書！！！字數、價格通通自己決定，很想試試看，完成以前訂下的目標，沒考慮太久就買了線上課程。
你也想要出書嗎？一圓作家夢，可以參考線上課程 「人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」用我的專屬優惠碼【SHAKIA】有特別的折扣喔！
為什麼想寫丟東西？
原本對整理打從心底的厭惡，直到看了斷捨離相關書籍，有一點很吸引我，環境整理整理著，連帶找到真實的自己，認識自我是我最終目的，而整理是了解自我的其中一個方法。
以往很努力的學習，認為“吸取”知識很重要，懂得越多、會得越多、越有能力，這樣才厲害。工作碰壁後，累積一堆壓力，不知道如何釋放，開始嘗試減法生活，像前面提到的，藉由外在物質去改變，減少東西、減輕負擔，試試看這樣會不會心裡累積的大量垃圾也隨之釋放。
在丟東西的過程中發現以“獲取”的概念取代“吸取”會比較恰當。獲取需要經過篩選，只選擇適合自己的、對自己有幫助的，不適合就放手。而對待物品的態度同樣如此，需要的留下，不需要的丟下，選擇是需要練習的。
我相信在處理事情、關係時，與人對待物品的方式是相關聯的，應對的方式深受生長環境、過往經驗⋯等影響，長久以來形成習慣。我每天都在想要丟什麼東西，藉由丟東西練習篩選，培養新思維、新習慣是很適合的方式。
寫這本書的同時，再次整理自己，寫完書後，又丟了一小袋衣物，覺得照自己的步調往前又走了一小步。
誰適合這本書？
- 想知道如何丟東西的人
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選擇困難的人
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想多了解減法生活的人
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對自我探索有興趣的人
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想改變苦無方法的人
